odchudzanie

Jaki rower stacjonarny pomoże w odchudzaniu?

Chcesz zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej i szukasz na to sposobu? Nie chcesz się za bardzo forsować, ale też nie lubisz aktywności outdoorowej? Postaw na rower stacjonarny! Podpowiadamy,...
dietetyczne śniadania do pracy

Pomysły na dietetyczne śniadania do pracy

Twierdzi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Bardzo często w porannej gonitwie zapominamy o przygotowaniu go, nie mówiąc o znalezieniu czasu na jego zjedzenie. Warto wiedzieć,...
Sok z żurawiny

Sok z żurawiny – skuteczna pomoc przy zapaleniu pęcherza

Infekcja układu moczowego jest dość często pojawiającą się dolegliwością. Szczególnie często cierpią na nią kobiety. Nie każdy wie, że żurawina skutecznie utrudnia przyczepianie się bakterii escherichia coli...
Sposoby na oszczędzanie czasu na home office

Sposoby na oszczędzanie czasu na home office

Znaczna część osób spędza poranek na przygotowywaniu się do pracy, a następnie poświęca czas na dojazd do biura. W trakcie dnia produktywność jest wystawiana na próbę, m.in....
Liczenie kalorii w praktyce

Liczenie kalorii w praktyce

Już jakiś czas temu duża ilość osób zaczęła zauważać, że za wygląd sylwetki odpowiada głównie bilans kalorii. Oznacza to, że to właśnie kalorie mają największy wpływ na...
kawa specialty

Czym jest kawa specialty? Jak podawać kawę specialty?

Kawa to napar o bardzo długiej historii, który przywędrował do Europy około XVI wieku z Etiopii. Od tego czasu bardzo się upowszechnił i dla wielu osób stał...
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? PODSTAWY ODCHUDZANIA

Odchudzanie to proces polegający na zmniejszaniu masy ciała, aby zapewnić optymalny stan zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Miliony ludzi na świecie dąży do upragnionej sylwetki, poprzez różnego...
Olej z orzechów

Olej orzechowy czy jest zdrowy? Z jakich orzechów wybrać olej orzechowy?

W wielu kulturach orzechy są odzwierciedleniem zdrowia, płodności, dobrobytu, bogactwa oraz mądrości. Olej z orzechów świetnie sprawdza się w codziennej diecie. Z uwagi na walory smakowe polecany...
ciasto z mąki ryżowej

Jakie ciasto z mąki ryżowej można przygotować?

Jest delikatna, charakteryzuje się neutralnym smakiem i co ważne – nie zawiera glutenu. O czym mowa? Oczywiście o mące ryżowej, która dla osób chorych na celiakię czy...
Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa

Szybkie tempo życia, napięty grafik zawodowy sprawiają, że mamy współcześnie coraz mniej wolnego czasu. Zajęci codziennymi obowiązkami, często zapominamy o wielu podstawowych kwestiach takich jak np. odpowiednia...

ZOBACZ TEŻ

Liczenie kalorii w praktyce

Liczenie kalorii w praktyce

Już jakiś czas temu duża ilość osób zaczęła zauważać, że za wygląd sylwetki odpowiada głównie bilans kalorii. Oznacza to, że to właśnie kalorie mają...
Akupunktura niesie pomoc

Akupunktura niesie pomoc