Sposoby na oszczędzanie czasu na home office

Sposoby na oszczędzanie czasu na home office

Znaczna część osób spędza poranek na przygotowywaniu się do pracy, a następnie poświęca czas na dojazd do biura. W trakcie dnia produktywność jest wystawiana na próbę, m.in....
Liczenie kalorii w praktyce

Liczenie kalorii w praktyce

Już jakiś czas temu duża ilość osób zaczęła zauważać, że za wygląd sylwetki odpowiada głównie bilans kalorii. Oznacza to, że to właśnie kalorie mają największy wpływ na...
kawa specialty

Czym jest kawa specialty? Jak podawać kawę specialty?

Kawa to napar o bardzo długiej historii, który przywędrował do Europy około XVI wieku z Etiopii. Od tego czasu bardzo się upowszechnił i dla wielu osób stał...
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? PODSTAWY ODCHUDZANIA

Odchudzanie to proces polegający na zmniejszaniu masy ciała, aby zapewnić optymalny stan zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Miliony ludzi na świecie dąży do upragnionej sylwetki, poprzez różnego...
Olej z orzechów

Olej orzechowy czy jest zdrowy? Z jakich orzechów wybrać olej orzechowy?

W wielu kulturach orzechy są odzwierciedleniem zdrowia, płodności, dobrobytu, bogactwa oraz mądrości. Olej z orzechów świetnie sprawdza się w codziennej diecie. Z uwagi na walory smakowe polecany...
ciasto z mąki ryżowej

Jakie ciasto z mąki ryżowej można przygotować?

Jest delikatna, charakteryzuje się neutralnym smakiem i co ważne – nie zawiera glutenu. O czym mowa? Oczywiście o mące ryżowej, która dla osób chorych na celiakię czy...
Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa

Szybkie tempo życia, napięty grafik zawodowy sprawiają, że mamy współcześnie coraz mniej wolnego czasu. Zajęci codziennymi obowiązkami, często zapominamy o wielu podstawowych kwestiach takich jak np. odpowiednia...
dieta pływacka

Dieta pływacka o co chodzi?

Odpowiednia dieta i uprawianie sport mogą razem stanowić świetne połączenie, zwłaszcza gdy pragniemy zdobyć wymarzoną sylwetkę i pozbyć się nadmiernych kilogramów. Jednym ze sportów, które są bardzo...
catering

Catering dietetyczny

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą efektywnie chudnąć w zdrowy sposób, ale nie mają na co dzień czasu, by przygotowywać dla siebie zdrowe, zróżnicowane...
catering dietetyczny

Co warto wiedzieć o cateringu dietetycznym?

Każdy, kto szuka sposobu na zdrowe i wygodne odżywianie powinien zainteresować się cateringiem dietetycznym. Obecnie bardzo dużo firm posiada w swojej ofercie pyszne i urozmaicone diety pudełkowe. Jak...

ZOBACZ TEŻ

podatek

Podatki marynarskie – jak rozliczać?

W momencie gdy pracujemy w innym kraju niż rzeczywiście zamieszkujemy, pojawiają się wątpliwości w jaki sposób rozliczać podatki. Sytuacja ta bardzo często dotyczy osób...