W dzisiejszych czasach coraz częściej zaczynamy szczególną uwagę oraz troskę przywiązywać do naszego wyglądu zewnętrznego – czyli naszego ubioru, makijażu, fryzury, modnych dodatków i biżuterii oraz przede wszystkim szczupłej i zgrabnej sylwetki. Chudość i niedowaga już od kilku dobrych lat przestały być w modzie. Obecnie telewizja, internet oraz popularne social media skupiły się na kreowaniu wizerunku zdrowej i wysportowanej sylwetki zarówno męskiej jak i kobiecej – z wyraźnie zaznaczonymi mięśniami. Coraz bardziej modny zatem staje się aktywny styl życia oraz zrównoważona, zdrowa i pełnowartościowa oraz bogata we wszystkie niezbędne witaminy, składniki aktywne oraz pierwiastki dieta.
Taka dieta powinna przede wszystkim pokrywać nasze dzienne zapotrzebowanie na składniki pokarmowe takie jak białko, tłuszcz oraz węglowodany. Ponadto powinna dostarczać nam wszystkich niezbędnych dla zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania witamin oraz cennych składników mineralnych i pierwiastków, których niedobory są bardzo niebezpieczne dla zdrowia oraz funkcjonowania całego organizmu. Jeżeli chcemy pozbyć się nadwagi oraz zgubić zbędne kilogramy – a tym samym wyglądać pięknie i szczupło to składnikiem pokarmowym jaki powinniśmy w pierwszej kolejności ograniczyć są …. węglowodany. To właśnie ich nadmiar, a zwłaszcza cukrów prostych zostaje magazynowany w organizmie w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz nadprogramowych kilogramów. Następnie należy zrezygnować z tłuszczy trans, które są bardzo wysoko przetworzone i stanowią bardzo groźne dla naszego zdrowia substancje, a także kilkukrotnie zwiększają ryzyko zachorowań na niektóre choroby- zwłaszcza podwyższony poziom złego cholesterolu we krwi, cukrzycę i nadciśnienie tętnicze krwi. Sprzymierzeńcem naszym w walce o szczupłą i zgrabną sylwetkę oraz dobre samopoczucie są produkty wysokobiałkowe oraz ,,dobre tłuszcze”, do których między innymi zaliczyć możemy nienasycone kwasy tłuszczowe omega trzy i omega sześć. Ponadto utratę zbędnych kilogramów możemy zdecydowanie przyspieszyć włączając do naszej diety produkty takie jak zielona herbata, czerwona herbata- zwana także herbatą pu – erh, yerba mate, pokrzywa do picia, ziele czystku lekarskiego, skrzyp polny, a także czerwone oraz zółte przyprawy rozgrzewające czyli występującą głównie w pieprzu kajeńskim kapisacyinę, cynamon, imbir oraz kurkumę. Cudowne właściwości przyspieszające utratę zbędnych kilogramów posiada także grapefruit, zawarta w kawie kofeina, guarana oraz bardzo popularna l- karnityna. Także algi takie jak chlorella oraz spirulina są zdecydowanymi sprzymierzeńcami odchudzania oraz pomagają one oczyścić organizm z zalegających w nim toksyn i nagromadzonych przez lata niebezpiecznych złogów w jelitach. Również bardzo cenne działanie odchudzające oraz oczyszczające i odkażające wykazuje znana nam od wieków roślina doniczkowa jaką jest aloes. Najpopularniejsza, kuracja z nim w roli głównej polega na wypijaniu jego rozcieńczonego wraz z przegotowaną wodą soku przez okres około trzech tygodni.
Wielu z nas zastanawia się nad zagadnieniem ,,zielona herbata a odchudzanie”, czyli jak picie tego napoju może pozytywnie wpływać na naszą walkę z nadmiarem kilogramów? Zielona herbata a odchudzanie to temat wielu dyskusji na popularnych forach oraz blogach internetowych, a także przedmiot badań wielu naukowców oraz badaczy. Zielona herbata zdecydowanie mniejsza łaknienie oraz apetyt na słodycze co oczywiście prowadzi do uzyskania zdecydowanie korzystnych efektów w postaci utraty zbędnych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zielona herbata obniża także poziom cukru we krwi, a co za tym idzie znacząco zmniejsza apetyt na słodycze. Zawiera bardzo duże ilości antyoksydantów nazywanych także popularnie przeciwutleniaczami, które z kolei wykazują bardzo korzystny wpływ walce z wolnymi rodnikami odpowiadającymi za procesy starzenia się organizmu – skutecznie je niszcząc. W ten sposób picie jej pozwala zdecydowanie opóźnić pojawienie się pierwszych oznak starzenia oraz kilkukrotnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory.
Zielona herbata a odchudzanie czyli to jak picie zielonej herbaty pomaga nam uzyskać pozytywne efekty odchudzania to także fakt, iż picie zielonej herbaty pomaga kilkukrotnie zwiększyć tempo przemiany materii oraz podkręcić nasz metabolizm do szybszej pracy w taki sposób aby nasz organizm mógł jeszcze efektywniej spalać tłuszcz i kalorie. Zielona herbata pomaga także na kłopoty z wypróżnianiem dlatego jej picie zaleca się również osobom chcącym pozbyć się uciążliwych i bardzo nieprzyjemnych zaparć w bezpieczny i bezinwazyjny dla organizmu sposób. Ponadto zielona herbata działa delikatnie moczopędnie zatem powinny ją pić zwłaszcza osoby cierpiące na uciążliwe obrzęki oraz nadmiar wody w organizmie. Bardzo często dotyczy to kobiet w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego oraz kobiet stosujących doustną terapię antykoncepcyjną. Nadmiar wody w organizmie bywa bardzo nieprzyjemny i objawia się czasem nawet kilkukilogramowym zwiększeniem masy ciała. Picie zielonej herbaty pomaga jednak skutecznie usunąć nadmiar płynów w naszym ciele oraz wyrównać jego poziom. Z nadmiarem płynów w organizmie bardzo często jest związany bardzo nieprzyjemny defekt kosmetyczny w postaci cellulitu nazywanego – pomarańczową skórą. Cellulit wodny występuje niezwykle często nawet u bardzo szczupłych osób i jest to związane zwykle z zaburzoną gospodarką hormonalną w organizmie oraz przyjmowaniem niektórych leków- na przykład leków hormonalnych. Regularne picie zielonej herbaty wykazuje jednak bardzo pozytywny wpływ na redukcje wodnej odmiany cellulitu.
Zielona herbata stosowana jest nie tylko w przemyśle spożywczym, ale również kosmetycznym i farmaceutycznym jako składnik wielu leków i suplementów diety oraz kremów, szamponów, toników i żeli do mycia twarzy , demakijażu lub płynów do higieny intymnej. Zieloną herbatę stosuje się także do produkcji kosmetyków antycellulitowych o działaniu zewnętrznym czyli wszelkiego rodzaju balsamów oraz kremów.
