shuttle pompki jak zrobic

Pompki SHUTTLE – jak zrobić?

Odmiana pompek o nazwie SHUTTLE to bardzo fajny i bardzo efektywny rodzaj ćwiczenia, który urozmaici nasz trening Street Workout o dodatkowy element. Ostatnio zakładałem się z kumplem, że nie wykona takiej pompki, no i oczywiście przegrał. Dlaczego, skoro również ostro pompuje? Pierwsze podejście do Shuttle – nieudane Z pozoru wygląda…

Continue Reading