Jazda na rowerze a odchudzanie

Jazda na rowerze a odchudzanie

Sport to nie tylko zdrowie, ale też doskonały sposób na uzyskanie sylwetki marzeń. Wie o tym każdy, ale nie każdy stosuje się do tej zasady. Nie chodzi...
Kreatyna a odchudzanie

Kreatyna a odchudzanie

Próbujesz redukować masę swojego ciała. Na początku zakładasz więc, że sama dieta w zupełności ci wystarczy. Zmieniasz swoje nawyki żywieniowe i niemalże od razu, gdy tylko to...
Smak dzieciństwa

Smak dzieciństwa

Płatki ryżowe są bardzo smaczne i zdrowe - tym, niczym z reklamy wyjętym sloganem, pozwolę sobie rozpocząć tekst zachęcający do spożywania płatków ryżowych. Bo warto. Dlaczego? O...
Sauna infrared - skuteczny sposób na odchudzanie?

Sauna infrared – skuteczny sposób na odchudzanie?

Podstawą utrzymania prawidłowej masy ciała jest aktywność fizyczna i zbilansowana dieta. Istnieje jednak wiele sposobów, które mogą wspomóc proces odchudzania. Jednym z nich jest wykorzystanie promieniowania podczerwonego,...
Pieprz cayenne na odchudzanie

Pieprz cayenne na odchudzanie

W naszym kraju nie przepadamy za bardzo za ostrymi przyprawami. Czasem oczywiście dodamy sobie tą szczyptę chilli do gulaszu czy potrawki z kurczakiem, ale daleko nam do...
Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Podejmujemy decyzję o odchudzaniu z bardzo różnych przyczyn. Często jest tam tylko nasza próżność, ponieważ nie mamy realnych powodów do chęci utraty zbędnych kilogramów. Często dziewczyny, które...
Odchudzanie dla mężczyzn

Odchudzanie dla mężczyzn

Dbałość o własną sylwetkę nie jest już wyłączną domeną kobiet. Obecnie coraz większą wagę do tej kwestii przywiązują także mężczyźni. Trzeba przyznać, że takie zjawisko jest niezwykle...
Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy?

Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy?

Każdy z nas chciałby wyglądać najpiękniej jak tylko jest to możliwe. Nic dziwnego więc, że coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, na które tak niesamowicie ciężko jest...
Błonnik jako uzupełnienie zdrowego stylu życia.

Błonnik jako uzupełnienie zdrowego stylu życia.

Podczas odchudzania się wiele czynników ma znaczenie. Jest to nie tylko zmiana diety i aktywność fizyczna, lecz również nastawienie oraz przygotowanie. Jak wspomniano, mentalne nastawienie jest jednym...
Wsparcie dla ludzi otyłych

Wsparcie dla ludzi otyłych

Coraz częściej dostrzega się, że ludzie otyli mają zdecydowanie większy problem niż za dużo kilogramów, które pokazuje ich waga. Jeżeli otyłość nie jest wynikiem jakiejś choroby, a...

ZOBACZ TEŻ

Skuteczne odchudzanie brzucha

Kasze na odchudzanie

Polacy są chyba największymi miłośnikami ziemniaków na świecie. Zawsze goszczą one na ich niedzielnych i sobotnich talerzach, kiedy to ma się więcej czasu na...
Kreatyna a odchudzanie

Owoce pełne mocy