ZDROWIE

Nadchodzący okres wakacyjny to najczęściej powód, dla którego chcemy dobrze wyglądać. Jeżeli przez ostatnie miesiące jedliśmy co popadnie, nie dbając o bogato-odżywcze posiłki, zaczynami widzieć tego skutki. Odchudzanie - jak zacząć? Początki są zawsze trudne, ale trzymając się pewnych...
Sport to nie tylko zdrowie, ale też doskonały sposób na uzyskanie sylwetki marzeń. Wie o tym każdy, ale nie każdy stosuje się do tej zasady. Nie chodzi tu nawet o to, że ludzie stają się coraz bardziej leniwi. W...
Podstawą zdrowej diety odchudzającej jest zużywanie większej liczby kalorii niż się przyswoiło. Oznacza to, że ważna jest nie tylko odpowiednie komponowanie posiłków, ale także przemyślana aktywność fizyczna. Można stosować mniej restrykcyjną dietę, a więcej się poruszać. Z drugiej strony, można...

DIETA

URODA I KOSMETYKI

Pomysły na dietetyczne śniadania

Odchudzanie a cebula

Nie ma jednej recepty na odchudzanie, która sprawdziłaby się u wszystkich ludzi. Gdyby taka recepta istniała, na świecie nie byłoby problemu otyłości. A może...
Odchudzające właściwości zielonych koktajli

Odchudzające właściwości zielonych koktajli

Zielone koktajle dla zdrowia stały się bardzo popularne na całym świecie. Są nie tylko ważnym źródłem niezbędnych składników odżywczych, ale są również odtruwające i...
Wsparcie dla ludzi otyłych

Wsparcie dla ludzi otyłych

Coraz częściej dostrzega się, że ludzie otyli mają zdecydowanie większy problem niż za dużo kilogramów, które pokazuje ich waga. Jeżeli otyłość nie jest wynikiem...
Odżywka białkowa czyli pomoc w diecie

Odżywka białkowa czyli pomoc w diecie

Utrata zbędnych kilogramów najcześciej służy poprawie naszej sylwetki, a tym samym zwiększeniu muskulatury ciała. Nie wystarczy zrezygnować z niezdrowych przekąsek, aby osiągnąć taki efekt....

ZAKUPY